Go Back
+ servings
Zitronengras Chili Heißluftfritteuse Hähnchenflügel

Zitronengras Chili Heißluftfritteuse Hähnchenflügel Rezept

Ein köstliches Rezept für Zitronengras Chili Heißluftfritteuse Hähnchenflügel, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Marinade Zeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Flügel
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 kg Hühnchenflügel Frische Flügel bevorzugt, gefrorene sind auch möglich.
  • 1 EL Öl Neutrales Pflanzenöl verwenden.
  • 3 EL Sojasauce Glutenfreie Sojasauce für glutenfreie Option verwenden.
  • 3 EL Brauner Zucker Kann durch Ahornsirup ersetzt werden.
  • 2 EL Zitronen-/Limettensaft Frisch bevorzugt, Flaschenware im Notfall.
  • 2 Stück Knoblauchzehen Frischer Knoblauch empfohlen.
  • 2 TL Frischer Ingwer, gerieben Kann weggelassen werden.
  • 1 Stück Rote Chili Je nach Schärfetoleranz anpassen.
  • 1 Stängel Zitronengras, grob gehackt Frisch empfohlen.
  • Salz Nach Geschmack hinzufügen.
Für das Servieren
  • 1 Tasse Gehackte Erdnüsse Alternativ können Cashews oder Mandeln verwendet werden.
  • Gehackte rote Chili Optional, zum Servieren.
  • ½ Tasse Gehackte Frühlingszwiebeln/Grüne Zwiebeln Kann durch Schnittlauch ersetzt werden.

Equipment

  • Heißluftfritteuse
  • Mixer
  • Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Marinade und Zubereitung
  1. Mische in einem Mixer das Öl, die Sojasauce, den braunen Zucker, den Zitronen-/Limettensaft, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, die rote Chili und das grob gehackte Zitronengras, bis die Mischung glatt ist. Schmecke die Marinade mit Salz ab.
  2. Lege die frischen Hühnchenflügel in eine große Schüssel und gieße die Marinade darüber. Decke die Schüssel ab und lasse die Flügel mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  3. Heize die Heißluftfritteuse auf 200°C vor. Das Vorheizen dauert etwa 5 Minuten.
  4. Lege die marinierten Hähnchenflügel in den Korb der Heißluftfritteuse und gare sie für 15 bis 20 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende sie nach der Hälfte der Garzeit.
  5. Röste die gehackten Erdnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun und aromatisch sind, etwa 5 Minuten.
  6. Nimm die Hähnchenflügel aus der Heißluftfritteuse, lege sie auf eine Servierplatte und bestreue sie mit gerösteten Erdnüssen, gehackten Chilischoten und frischen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 2FlügelCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 18gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Hähnchenflügel können auch kalt serviert werden und sind perfekt für Partys oder als Snack für den nächsten Tag.

Tried this recipe?

Let us know how it was!