Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Halbiere die Zucchini der Länge nach und schöpfe das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus. Bestreue die Hälften mit Salz und lasse sie für etwa 15 Minuten stehen.
- Erhitze in einem großen Topf etwas Olivenöl und füge fein gehackten Knoblauch sowie Zwiebeln hinzu. Sautiere die Mischung für 3-4 Minuten.
- Gib die gehackten Tomaten, die Tomatenpassata, Salz, Pfeffer und Oregano hinzu. Lasse die Sauce für weitere 6-8 Minuten köcheln.
- In einer separaten Pfanne erhitze Olivenöl und füge Zwiebeln hinzu. Sautiere für 2-3 Minuten, bevor du das Rinderhackfleisch hinzufügst. Brate es für etwa 8 Minuten an.
- Mische das angebratene Fleisch mit der Hälfte der vorbereiteten Tomatensauce und koche die Mischung für 15 Minuten.
- Verteile die restliche Tomatensauce auf dem Boden einer Auflaufform und fülle die Zucchini-Boote gleichmäßig mit der Füllung.
- Heize den Ofen auf 200°C vor und backe die Zucchini-Boote für 25 Minuten. Entferne dann die Abdeckung und backe für weitere 5-10 Minuten.
- Lasse die Zucchini-Boote kurz abkühlen, serviere sie garnieriert mit frischem Basilikum.
Nutrition
Notes
Zucchini-Boote können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
